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愛 網 所 有 影 音 、 講 座 和 文 章 版 權  所 有 , 轉 載 時 標題 旁 請 註 明  作者 江林月嬌  來源 愛網  等 字 樣 。

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       自母腹懷中產出,我與母親臍帶依舊相連之時,接生的醫師將滿身包裹在血衣裏、纖弱細嫩的我,輕置於母親豐腰柔腹的肌膚上。 喔!那是 ─ 江林月嬌 ─摘自母親,人生戲曲的第一要角

姻,不是「找」一位合適的人,而是「作」一位合適的人。 ─ 江林月嬌 ─ 摘自愛是一生的抉擇

看見生命的主造作那循環不已的日頭時,喉頭自然詠嘆出清脆歡愉的歌聲,唱出一首首令世人永遠無法忘懷的頌讚禮歌。  ─ 江林月嬌 ─ 摘自禮讚之生命─17年蟬

        問我的自信心從何培養?我想,就在我幼年無憂無慮的歲月裡,來自您摯愛的雙眼與熱情的掌聲。  ─ 江林月嬌 ─ 摘自親愛的爸爸,我感謝您
        ,是用兩個人的生命,去完成相同的諾言。 ─ 江林月嬌 ─ 摘自愛是一生的抉擇

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藥膳食譜

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  豐胸藥膳

  養生之道資料   中藥療站 腳筋燉黃耆 山藥排骨湯 海鮮木瓜盅 鳳爪香菇湯
懷孕機會食譜
婦產科檢查
坐月子食譜
產婦藥粥
新手媽媽
家事百科
大蝦麵醬  奶油香蛋皮
春卷皮  咖喱雞即煮料 
海士蘇多 海士仁當醬
炒麵醬  新加坡式米暹 
海士隆冬 咖喱魚即煮料  
印度煎餅 海士米羅鹵麵醬
新加坡式叻沙 

孕婦食譜

當歸鱸魚 蔥油淋魚 芝麻小湯圓
咕咾肉 鐵板豬肝 青椒牛肉絲
八寶菜 紅燒豆腐 蝦米海帶絲
三元蒸雞 毛豆鬧雞 紅燒牛肉飯
  青燉白菜 綠筍炒雙絲
大肚婆食譜 坐月子食譜 孕期不適的食譜 藥膳食譜 產後減肥食譜 增加懷孕機會的食譜
藥膳食譜
四神湯 百合炒時蔬 鹿茸枸杞雞湯 烏雞糯米蔥粥
蓮子粥 枸杞豬乾湯 枸杞紅棗雞蛋 銀耳蓮棗湯
  苻苓餛飩湯 白木耳滾豬乾  
       
蘿蔔粥 白果耆棗粥 美容藥粥1 荷花粥 降脂食療藥粥 夏日止瀉藥粥
艇仔粥 黃芪銀花粥 美容藥粥2 豆蔻粥 咳嗽藥粥3款 夏藥粥清熱去火
地瓜粥 枸杞山药粥 美容藥粥3 四神湯 3款润肺滋阴粥 夏滋补韭菜粥
海帶粥 淮山粟子粥 感冒藥粥 豆漿粥 白果花生魚粥 夏滋补薄荷粥
荷花粥 韭菜山藥粥 八寶甜粥 蓮子粥 春食療營養粥 夏补胡萝卜粥
菊花粥 小米消化粥 妙不可嚥 芹菜粥 中暑藥粥 百合红枣粥 香菇雲耳肉粥 夏滋补红枣粥
豆蔻粥 山藥蓮子粥 台南鹹粥 黃豆粥 3款瘦身粥 黃耆肉骨茶 枸杞蛤蜊蒸蛋 夏滋补芹菜粥
麻油蛋 當歸粥美麗 美容藥粥 香蕉粥 花生雞粥 蘿蔔大棗粥 干贝鸡丝粥 夏滋补菊花粥
赤豆粥 芡實瘦肉粥 去暑藥粥 山楂粥 降脂药粥 腿茸魚雲粥 蜆仔杞子粥  降壓藥粥三款
海鲜粥 解熱荷葉粥 團圓火鍋 海鮮粥 杏仁粥 香菇芋头粥 白朮豬肚粥  考生益智藥粥
菠菜粥 日本健康粥 花生雞粥 果菜粥 菠菜根粥 狀元及第粥 豆芽牛肉粥 山藥雞內金粥
桑椹粥 補心羊肉粥 吻仔魚粥 海鮮粥 車前葉粥 杏仁豬肺粥 長壽四色粥 老人感冒藥粥
甘蔗粥 活魚魚片粥 香菇肉粥 果菜粥 消暑藥粥 冬令禦寒粥 豆芽牛肉粥 柏子仁芡實粥
大棗粥 健康長壽粥 八寶甜粥 蔥白粥 包心菜粥 淮山石蓮粥 十穀健康粥 薯紅豆棗糯粥
海鮮粥 小米人參粥 五色豆粥 龍眼粥 健脾元寶 二合糯米粥 椰香紫米粥 花旗鱒魚糯粥
神仙粥 檳榔生薑粥 台式肉粥 海產粥 何首烏粥 糯米蓮子粥 女貞子火鍋 蓮子元肉麥粥
鮑魚粥 扁豆淮山粥 萊菔子粥 山楂粥 薏米茯苓 二合糯米粥 状元及第粥 夏滋补荠菜粥
黃豆粥 三哮喘药粥 酸棗仁粥 大棗粥 百合红枣粥 魚鬆三色粥 杏仁豬肺粥 夏去暑藥粥10款
菠菜粥 熟地棗仁粥 胡蘿蔔粥 悅肝粥 皮蛋瘦肉粥 香菇瘦肉粥 鸡丝虾仁粥 夏滋补猪肝粥
蓮藕粥 老花眼藥粥 五色豆粥 雙耳粥 冬令羊肉粥 營養八寶粥 降血壓藥粥 補血龍眼紅棗粥
牛肚粥 低卡燕麥粥 春食菜粥 黃蓍粥 木耳粥 皮蛋花瓜粥 香菇鸡肉粥 補氣黃耆山藥粥
吻魚粥 補心羊肉粥 米糕甜粥 百合粥 薏蓮山藥粥 蘿蔔大棗粥 干貝雞肉粥 降压胡萝卜粥
艇仔粥 黑芝山藥粥 車前葉粥 骨汁粥 健胃藥粥 竹葉大米粥 胡椒紅棗粥 軟化血管藥粥
蓮子粥 当归蕙仁粥 雞胗粉粥 玉米粥 綠豆粥 歡樂健康粥 降血脂藥粥 夏滋补枸杞粥
葱白粥 紅棗枸杞粥 五加皮粥 粳米粥 慢支咳嗽粥 香菇瘦肉粥 五道御寒粥 小兒秋季食藥粥
猪肾粥 健脾地黃粥 松子仁粥 蔥白粥 潤膚健腦粥 粟米大棗粥 抗乙肝藥粥 .秋日潤肺藥粥

吃出健康

羊肉爐 天山雪蓮燉鵪鶉 五加首烏湯 血府逐瘀湯 松鶴延年 助消化膳食 花開四季
薑母鴨 黃耆杜仲燉牛尾 塑身健體膳食 杏仁桂花雞 龜苓膏 強化體能膳食 龜苓膏
燒酒雞 百合蓮子燉乳鴿 萬壽無疆麵線 紅棗茉莉雞 食療果菜汁 補益元氣膳食  
太上皇珍珠飯 烏髮養神補腦湯 雞燉翅 蝦乾滾莧菜湯 瘦肉蘋果湯 髮菜蠔豉花生骨湯
鮑參翅肚(參考圖解 潤膚養顏燕窩湯 發財好事年年有   清補涼瘦肉湯 黑豆雞湯 增鈣金銀菜排骨湯
養身藥膳
藥膳食療 滋補藥粥 失眠藥膳 食療藥膳 藥粥養生 養生甜點藥膳 考生寧神益智藥膳
咳嗽藥膳 多汗藥膳 素食藥膳 安心神藥膳 開胃健脾藥膳 調節血糖藥膳 幫助發育藥膳 幼兒營養藥膳
發燒藥膳 止嘔藥膳 鎮驚藥膳 心血管藥膳 活絡血氣藥膳 養生甜點藥膳 保護眼精藥膳 多尿夜尿藥膳
感冒藥膳 保肝藥膳 護咽喉藥膳 高血壓藥膳 消除疲勞藥膳 增進聰明藥膳 強關節袪風濕藥膳
健康養生
山藥丸子 養生粽 雞睪湯 元氣八寶飯 南瓜芡實豆奶 百合西洋菜豬湯 玉竹紅燒鰻 蜜餞百合 蛋殼散
白玉暖壺 高纖高鈣粽 補肺湯 生龍活現湯 羅漢果煲豬肺 美顏白雪賽肌湯 杜仲綠豆絲 紅蘿蔔飲 山藥麵
赤豆鯉魚 低脂雜糧粽 鱸魚湯 薏仁當歸湯 珠貝蓮藕牛奶 暖身補身薑母鴨 甘蔗馬蹄飲 內金糖餅 雙花飲
核桃肉片 五福纖粽 羊肉爐 蹄筋雞罦湯 人參麥冬豬腦 養顏藥膳排骨湯 加味石斑魚 參歸腰子 薑糖飲
瘦身赤露 明目元氣露 蔥棗湯 山藥南瓜盅 杏仁雞絲湯 補氣苗條翡翠露 決明子果凍 涼拌芹菜 炖豬腰
如意春雞 枸杞炒金針 益脾餅 相思美人湯 山藥羊肉湯 防癌健身黑玉露 消食茶膏糖 山藥湯丸 泥鰍湯
當歸羊肉 生地黃豆腐 內金魚 抗流感雞湯 銀耳紅棗湯 紅黑雙色除斑湯 蜂蜜桑椹膏 羊肉蘿蔔 雪羹湯
酒釀豬肉 香菇炒金針 蛋黃油 蓮子牡蠣湯 人參蓮子湯 生地黃拌海蜇皮 蜂蜜茯苓糕 首烏雞蛋 蘿蔔糖
石斑魚湯 靈芝燉雞 三絲雞 藥膳保健湯 蓮子豆腐皮捲 黃耆枸杞紅棗湯 蘆筍拌黃瓜 鱈魚蒸蛋 糖橘皮
花開四季 松鶴延年 羊肉爐 蔘耆魚片湯 胖大海蜂蜜飲 活血暖身燒酒雞 四味豬肝湯 蝦仁三吃 紅豆糕
當歸火鍋 韭菜根湯 龜苓膏 小麥山藥湯 薏苡仁熬紅豆 養陰生津生脈散 柴胡疏肝飲 生地黃雞

薑汁糖

四物雞排 炒牛肉片 梨子盎 血府逐瘀湯 雞絲拌黃瓜 解經痛的藥膳茶 山楂麥芽飲 冰糖鴨蛋  
茯苓煎餅   鱸魚球 百仁安眠湯 萬壽無疆麵線 蜜餞薑棗龍眼肉 決明子凍 雞絲涼麵  
珍珠山藥泥    山藥奶昔    山藥排骨湯    山藥壽司
  養 生 飯  
荷葉蓮子飯 喜宴飯 低卡燕麥健康粽 加州牛油果雞粒炒飯 步步高升
烤肉意大利麵 五穀飯 果仁提子乾炒飯 香辣椰汁炒 飯 蕉葉飯
三寶高纖油飯 小魚醋飯 補中益氣南瓜飯 菠蘿腸仔炒飯 烏龍涼麵
蔬菜芝士盒饭 黑豆糙米飯 草菇蛋包飯 蓮香百合飯 特式香芋炒飯 雜錦飯 
  營 養 麵  
麻醬涼麵 香辣醬麵 白汁磨菇通心粉 磨菇燴全麥意粉 牛筋麵 義大利通心粉
  養 生 湯  
北杏猪肺汤 白木耳滾豬肝湯 小魚干苦瓜湯 山藥枸杞火腿火鍋
豆腐粟米汤 枸杞蛤蜊蒸蛋 麻油蛋 黃耆肉骨茶 杏仁茶 時令蔬菜米粉湯
雞蓉枸杞子 四君子湯麵 四神湯 枸杞豬肝湯 決明子茶 百合西洋菜豬湯
  蔬 菜 類  
甘柏仁炒三菇 苤藍蒜泥 麻醬拌茄子 玉竹燉蘆筍 黃耆紅燒萵苣 菠菜豬肝湯 栗子燒白菜
蘿蔔絲炒牛肉 蒜泥莧菜 核桃炒韭菜 香菇燒菜花 蒜爆羊肉 炒辣椒洋蔥 五味燒菇筍
青肉絲炒苦瓜 肉絲炒苦瓜 豬肉淡菜煨蘿蔔 辣椒炒馬鈴薯 百合髮菜卷
減 肥 食 譜 
化脂減肥飲 降脂醒神雲梅茶 橄欖炆魚脯 減肥飲食
降火消脂竹湯 化脂花子茶 紫芹花生瑤柱粥 飯後茶減肥法
  豆 腐  
菱角燒豆腐 紫菜肉片豆腐湯 三神煲豆腐 銀杏潤肺湯 抗皺良方:枸杞銀耳湯
  蛋 類  
西瓜炒蛋 筒蒿菜雞蛋湯 鵪鶉蛋奶 奇異果蛋酥 紅豆薏仁湯
  肉 類  
带花羊頭 香菜牛肉 桂圓雞 枸杞巴戟羊肉煲 參仔雞 黃精雞 黃耆雞湯
首烏當歸 四物湯燉雞 紅棗豬皮腳筋湯 參耆牛肉湯 蟲草燉老鴨
四物雞湯 干貝瘦肉湯 黃耆黨參羊肉煲 蕃茄肉片湯 洋菇瘦肉湯
柚子燉肉 虫草全鸭 冬蟲夏草蒸豬腦 黃耆羊肉湯 牛肉參耆湯
陳皮燜鴨 蟲草燉紅鴨 桑螵蛸田雞湯 黃精牛肉湯 胡桃豬胖湯
  海 鮮 類  
紅燒海參 清蒸薑片鰱魚 川芎首烏魚頭湯 泥鰍參耆湯
紅燒海參 歸耆草魚湯 歸參鱔魚湯 黑豆紅棗黃鱔煲
五彩蒸魚 鏈魚絲瓜湯 黃魚空心菜湯 鯊魚當歸黃耆湯
五彩蒸魚 海帶燒木耳 鮑魚枸杞湯 薏仁黃鱔粥
羅漢大蝦 木瓜煲帶魚 威靈仙蜇皮湯 海帶紫菜冬瓜湯
羅漢大蝦 昆布蛤肉湯 歸地海參湯  
 飲 料、點 心 
茅根絲瓜湯 櫻桃肉丁 甘麥大棗湯 番茄肉片湯 綠豆南瓜湯 金針肉餅
白芨冰糖燕窝 椰子雞塊 豬心大棗湯 海參鴨肉湯 黃耆冬瓜盅 陈草蜜膏
茯苓山藥豬肚湯 番薯粥 茅根菠蘿飲 冰糖燉批把 生薑芥菜湯
香菇雪耳豬胰湯 枇杷膏 胡桃豬脬湯 千斤拔鳳爪湯 花生香菇豬蹄湯
雞蛋銀耳豆漿 三丁汁 蘇葉生薑湯 冰糖燉枇杷 杜仲夏枯草瘦肉湯
當歸生薑羊肉湯 楊梅糕 松子仁糖蘸 自扁豆肉片湯 瓦楞子牡蠣雞肝湯
冰糖燉草莓 酸梅湯 固精核桃湯 蔥棗湯 冬蟲夏草田雞湯
荔枝雞腸湯 乾柿餅 蓮子豬肚湯 甜橙蓮子羹 瓦楞子牡螺雞肝湯
 氣 血 虛 體 質
人參雞湯 參仔雞 十全大補湯 蛤蜊枸杞菠菜湯 豬肝枸杞湯
十全大補雞 如意春雞 黨參大棗雞 當歸生薑羊肉湯 黃耆雞湯
低脂低糖低熱量點心
草莓蘋果派 香蕉鮮奶慕司 燉奶 義咖啡牛奶麥片布丁 綠豆西米娘惹糕
卡拉威啤酒棒 草莓布丁 馬蹄糕 水蜜桃天使蛋糕 香蕉果仁瑪芬鬆糕
白木耳炒鮮奶 香蕉奶油派 碗粿 奇異果點心(上 瑞士黑白水果凍
低卡提拉米蘇 水果杏仁豆腐 烙麵肉餅 奇異果點心(下 檸檬天使蛋糕
 每週一套餐
溫泉蛋,喬麥涼麵 雜糧饅頭,麥苗檸檬汁 墨西哥捲餅,蜂蜜蕃茄芹菜汁 豬肉餡餅,杏仁茶
火腿蛋麵,港式奶茶 活力菜捲,木瓜牛奶 鹹豆漿,芝麻醬燒餅(8~10個) 法式土司,綜合水果醬
麵包布丁,錫蘭紅茶 比薩麵包,玉米湯 豆皮壽司,海帶芽味噌湯 玉米牛奶雞蛋粥
紅豆煎餅,熱奶茶 光合漢堡,鮮榨柳橙汁 蝦馬鈴薯通心麵沙拉,俄式紅茶 水煎包,玉米湯
烤布丁,伯爵紅茶 雞蛋火腿燕麥粥,蘋果 雞蛋馬鈴薯沙拉(2X,咖啡牛奶 糯米飯糰,豆漿
 養 身 食 補
當歸羊肉粥 粉蒸小里肌 九層塔炒牡蠣 素三色菜飯 丁香雞腿 靈芝雞
銀杏潤肺湯 保肝海鮮煲 雪菜竹筍豆乾飯 香芋臘腸飯 人參雞 潤膚雞湯
黃耆豬腰湯 海馬童子雞 干貝蝦乾煲仔飯 芝麻牛蒡雞絲飯 四神排骨湯或瘦肉湯
 食療小秘方
耆地黃湯預防慢性腎炎 美白:薏仁茶 改善低血壓:糙米粥 更年期:蜂蜜茶
經前症候:紅棗黑糖 防乳癌:綠茶 去咳止痰:蕃茄紅糖 改善身心:薏仁湯
動脈硬化:綜合果菜汁 降血壓:洋蔥料理 長期臥床者飲食(上 紅麴發酵品
攝護腺腫:南瓜子  久咳不止:金桔薑 長期臥床者飲食(下 治夜盲症:胡蘿蔔汁
更年期:蜂蓮糯米粥 多屁症:酵母粉 貧血:豬肝紅菜湯 改善生理:芝麻料理 
 營 養 點 心
蓮子龍眼湯 芝麻糊 杏仁鬆餅 爽口養顏豆類甜點
水梨川貝湯 髮菜煎蛋 爽口養顏豆類甜點
 養 身 飲 品
四物茶 營養多果汁 瓜瓜奇蹟 纖活番茄飲 烏梅五味金菊茶 櫻桃蘋果玉蘭花茶
玄參茶飲 橙香蛋蜜汁 椰子奶露 活力元氣茶 草莓西瓜桑菊茶 甘蔗百合款冬花茶
五穀蔬果料理
青豆腰果飯 五色豆粥 茭白筍炒鮮菇 鮮蔬腰果炒 麻油紅鳳菜
腰果蝦仁 紅鳳菜炒飯 魚腥草香煎蛋 通心粉沙拉 釋迦咖哩牛肉
女 性 食 譜
水果優格 紅莓英格蘭酥餅 小紅莓薄荷酒
豆腐巧克力派 山藥葡萄乾骨湯
豆腐乳酪蛋糕 銀杏腐竹燉豬肚 椰汁葡萄奶凍
紅綠香豆渣 茄汁洋蔥煎鮭魚  紅豆黑糯米麻薯
蜜漬芝麻小魚 義式蕃茄大麥湯 香煎豆腐渣餅
芝麻薏仁粥 山藥海蔘豆腐煲 棗仁葫蘿蔔蛋糕
素麻油雞 奶油花椰菜濃湯 黃豆芽素什錦
豆干炒牛肉 蕃茄牛義大利麵 當歸黃豆燉山藥

輕 食 料 理

梅汁涼麵 辣味香芹 紫蘇梅醃小黃瓜  蓮霧木耳山楂湯 
梅子排骨 梅汁涼拌豆腐 涼拌紅蘿蔔干絲  清蒸白蘆筍佐奇異果醬
味 之 素 食 譜
日式味噌海鮮湯底(4-6位份量 鮮椰奶雞湯火鍋(4-6位份量 
籃中雞沙律 香橙炸雞球 葡汁椰菜肉卷  印度式炸雜菜脆餅
 忌廉南瓜湯 紅豆綠茶凍糕 錦繡大拼盤 香煎蜜椒銀雪魚
幻彩雞絲沙律 栗蓉西米布甸 火龍果涼拌海鮮炒麵   
 食 譜 搜 尋
味蛋蒸肉餅 回鍋牛肉 紅燒元蹄 梅菜扣肉 乾煸椰菜

 素 食 譜

菠菜麵 豉油皇炒麵 羅漢齋粥 枸杞子粥
果仁糙米飯 新上海菜飯 南瓜拌飯 荷包蛋飯
可 果 美 食 譜
金堻z紅蕃茄湯 雜菜烤雞沙律脆寶 金黃火雞卷
疊疊黃金千層餅 重量級肉丸三文治 金黃閃閃雞肉長通粉 
金黃醒晨薄餅  金黃田園早晨薄餅  法式丸子雜菜三文治

粥療方 藥膳三款 霸王花煲瘦肉 消熱止咳非洲海底椰
海 底 椰 豬 湯 喉聲 沙 西 洋 菜 煲 羅 漢 果
海龍海馬蘋果湯 滋養潤肺無花果煲瘦肉
生地木棉花瘦肉湯 雪梨南北杏瘦肉湯
石黃皮瘦肉湯 野莧菜頭煲蜜棗湯
補腎去濕健脾湯 潤肺止咳龍利葉煲沙蔘
羅漢果貴妃湯 蘋果海底椰密棗湯
 產後湯水篇 
安神養血紅棗芹菜湯 活血養顏 薏米紅棗湯 增加乳汁木瓜花生大棗湯
溫經補血甜醋豬腳薑湯 調經止痛益母草紅棗瘦肉湯
當歸北蓍烏雞湯 養顏首烏豬展湯 健脾補腎龜板湯
開胃醒神消滯湯 滋陰潤肺燕窩湯  
補肝補腎豬肉杞子湯 活血袪寒烏豆活血湯 清熱解毒三菇豆腐湯
益氣韭菜紅棗瘦肉湯 補血紅棗雞腳花生湯 祛風強筋胡椒牛筋湯
百合雞蛋糖水
紅蘿蔔鯽魚湯
雲耳絲瓜肉片湯
山楂菊花酸梅湯
生薑紅棗糖水
蓮子百合蓮藕湯
赤小豆花生湯
紅芋椰汁西米露
紅棗陳皮豆腐羹
洋參薏米冬瓜湯
香蕉陳皮綠豆沙
黑木耳雪耳糖水
 
  山楂蓮子糖水 生菜鯪魚豆腐湯 烤牛扒 甕菜綠豆沙
清熱五花茶/人參果煲西施骨湯/木瓜蜂蜜糖水/老黃瓜豆腐排骨湯/百合雪耳羹/太子參百合雪耳糖水/苦瓜綠豆糖水/粟米蜜瓜煲豬 橫利

無花果燉馬蹄露

老黃瓜煲赤小豆湯
青紅蘿蔔馬蹄湯
芥菜滾魚湯
茅根竹蔗排骨湯
冬瓜淮山薏仁湯
清補涼節瓜煲豬跟

菊花蜜糖山楂露
綠豆海帶糖水
香滑核桃糊
香芒西米露
木瓜生薑糖水
銀杏甘草燉蜜糖
金絲棗麥米糖水
鹹蛋皮蛋節瓜湯
黨參紅棗山斑魚湯
川貝母豆腐燉冰糖
腐竹雞蛋煲鮮奶
番茄南瓜滾魚湯
參鬚豆腐魚片湯
番茄薯仔滾魚湯
冬瓜雪梨夏枯草湯

木棉花雞蛋糖水
杞子圓肉雞蛋糖水
雪梨冰糖西米露
蓮子雞蛋紅茶
雪耳薑糖珍珠奶
淮山雪耳番薯糖水
牛奶窩蛋蓮子露
桂圓杏仁露

全 人 歸 主 。   以 個 人 生 命 、 婚 姻 家 庭 、 信 仰 生 活 化 來 見 證 復 活 的 主 耶 穌 基 督 。

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